Gym douce en mouvement
Les cours ont lieu à la Salle des Fêtes, le lundi, de 11h00 à 12h00 avec Christine |
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A partir de 60 ans, en cours hebdomadaires d’une heure, venez travailler autour de plusieurs axes | ||
• le renforcement musculaire, | ||
C’est important d'entretenir sa condition physique : les muscles, les articulations, l'équilibre, la mémoire... | ||
Il ne s'agit pas de forcer ou de s'exténuer à la recherche de performances. Il est avant tout question de se faire plaisir, dans une ambiance conviviale, en compagnie de personnes qui partagent les mêmes objectifs que vous : gymnastique rythmique, techniques d'étirement, parcours gymniques, danses, jeux collectifs... |
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